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    Passionnée de cuisine et de nutrition, j'ai décidé d'obtenir mon diplôme de diététicienne en 2019. Souhaitant faire bénéficier de mes connaissance le plus de monde possible, j'ai créer ce site internet.

     

    Avec Atableavecannegaelle.com je vous propose des informations sur la nutrition, des recettes et également des tests de produits!

    ​

    Ici, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour prendre en main votre santé en améliorant votre alimentation.

    Et si vous souhaitez être accompagné dans vos démarches et bénéficier d'un programme personnalisé afin d'obtenir un meilleur résultat, je vous propose des consultations en cabinet ou en ligne!

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    Comment composer facilement ses menus pour une journée à 2000 Kcal?
    atableavecannegaelle
    • 9 mars 2021
    • 2 Min

    Comment composer facilement ses menus pour une journée à 2000 Kcal?

    Voici les outils pour composer ses repas pour avoisiner les 2000 kcal par jour.
    1 772 vues0 commentaire
    Protocole d'éviction des protéines de lait de vache (PLV)
    atableavecannegaelle
    • 3 févr. 2021
    • 4 Min

    Protocole d'éviction des protéines de lait de vache (PLV)

    L'éviction des protéines de lait de vache n'est pas toujours aisée à suivre. Trouvez dans cet article un protocole complet à suivre!
    117 vues0 commentaire
    Comment diminuer son hypercholestérolémie grâce à son hygiène de vie?
    atableavecannegaelle
    • 23 nov. 2020
    • 3 Min

    Comment diminuer son hypercholestérolémie grâce à son hygiène de vie?

    Découvrez les clés indispensables pour réguler votre taux de cholestérol grâce à une meilleure hygiène de vie.
    103 vues0 commentaire
    Comment composer ses repas pour une journée à 1800 kcal?
    atableavecannegaelle
    • 12 oct. 2020
    • 2 Min

    Comment composer ses repas pour une journée à 1800 kcal?

    Apprenez comment obtenir facilement une journée à 1800 kcal sans avoir besoin de calculer quoi que ce soit!
    3 927 vues0 commentaire
    Ma méthode pour planifier les menus de la semaine!
    atableavecannegaelle
    • 9 sept. 2020
    • 4 Min

    Ma méthode pour planifier les menus de la semaine!

    Des astuces pour planifier de manière efficaces les menus pour toute la semaine!
    71 vues0 commentaire
    15 Aliments qui nous aident à perdre du poids.
    atableavecannegaelle
    • 9 mars 2020
    • 2 Min

    15 Aliments qui nous aident à perdre du poids.

    Certains aliments peuvent se révéler être de puissants alliés dans la perte de poids.
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    Les 8 commandements des huiles végétales.
    atableavecannegaelle
    • 26 févr. 2020
    • 3 Min

    Les 8 commandements des huiles végétales.

    Une bonne utilisation des huiles végétales permet de profiter de tous leurs bienfaits sur la santé!
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    TOP 12 des nouvelles habitudes à prendre pour une perte de poids durable!
    atableavecannegaelle
    • 19 févr. 2020
    • 7 Min

    TOP 12 des nouvelles habitudes à prendre pour une perte de poids durable!

    Comment s'y prendre pour perdre du poids de manière durable? En suivant ces 12 points!
    52 vues0 commentaire
    C'est quoi en fait le régime IG?
    atableavecannegaelle
    • 16 févr. 2020
    • 3 Min

    C'est quoi en fait le régime IG?

    Le régime IG apparu récemment, semble avoir des effets positifs sur la perte de poids et la protection contre certaines maladies.
    98 vues0 commentaire
    QUID DES ALIMENTS INDUSTRIELS?
    atableavecannegaelle
    • 6 févr. 2020
    • 4 Min

    QUID DES ALIMENTS INDUSTRIELS?

    Les aliments industriels sont très présents dans nos vies. Plus qu'on ne le croit. Mais ils ne sont pas sans dangers...
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    DE L'IMPORTANCE DES FIBRES
    atableavecannegaelle
    • 28 janv. 2020
    • 4 Min

    DE L'IMPORTANCE DES FIBRES

    L'importance d'une alimentation riche en fibres est capitale, mais on ne sait pas toujours où les trouver. Réponse ici!
    26 vues0 commentaire
    Zoom sur les allergies alimentaires: (Partie I) Qu'est ce qu'une allergie alimentaire?
    atableavecannegaelle
    • 13 janv. 2020
    • 2 Min

    Zoom sur les allergies alimentaires: (Partie I) Qu'est ce qu'une allergie alimentaire?

    Les allergies alimentaires sont de plus en plus présentes. Il est important de mieux les connaître afin de mieux vivre avec son allergie.
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    Zoom sur les allergies alimentaires (Partie II): L'allergie alimentaire chez les enfants
    atableavecannegaelle
    • 13 janv. 2020
    • 2 Min

    Zoom sur les allergies alimentaires (Partie II): L'allergie alimentaire chez les enfants

    Avoir un enfant touché par une allergie alimentaire peut être une source d'angoisse. Trouvez ici des astuces pour mieux vivre cette allergie
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    Zoom sur les allergies alimentaires (Partie III): Que manger?
    atableavecannegaelle
    • 13 janv. 2020
    • 2 Min

    Zoom sur les allergies alimentaires (Partie III): Que manger?

    Lors d'une allergie alimentaire on ne sait pas toujours quoi manger. Retrouvez ici les substituts aux allergènes les plus courants.
    13 vues0 commentaire
    Comment faire manger des légumes aux enfants?
    atableavecannegaelle
    • 10 déc. 2019
    • 4 Min

    Comment faire manger des légumes aux enfants?

    Faire manger des légumes à ses enfants peut, parfois, devenir un cauchemare. Vous trouverez ici, quelques idées pour vous aider.
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    Nos amies les légumineuses!
    atableavecannegaelle
    • 28 nov. 2019
    • 3 Min

    Nos amies les légumineuses!

    Ces supers aliments, longtemps tombés en désuétude, reviennent à la mode et c'est très bien car ils sont pleins de bonnes choses!
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    A qui s'adresse le régime sans gluten?
    atableavecannegaelle
    • 20 nov. 2019
    • 3 Min

    A qui s'adresse le régime sans gluten?

    Depuis maintenant quelques années, on entend beaucoup parler du gluten et de ses méfaits. Mais est-ce vrai?
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    Le rééquilibrage alimentaire: quezaco?
    atableavecannegaelle
    • 12 nov. 2019
    • 4 Min

    Le rééquilibrage alimentaire: quezaco?

    Le rééquilibrage alimentaire est une démarche personnelle dont les bénéfices sont nombreux.
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    Régime végétarien VS régime Vegan :    les différences !
    atableavecannegaelle
    • 10 oct. 2019
    • 5 Min

    Régime végétarien VS régime Vegan : les différences !

    Le régime végétarien et le régime vegan ne poseront pas de gros problèmes si l'on suit certaines règles. Néanmoins...
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